Sucos Energéticos

Anti-Stress


1/2 xícara de folhas de hortelã,
2 maçãs sem casca nem sementes picadas,
2 xícaras de melão picado,
1 colher de (sopa) de suco de limão,
5 cubos de gelo,
2 colheres (sopa) de açúcar
e folhas de hortelã para decorar.
Bata todos os ingredientes no liquidificador
por 1 minuto ou até ficar homogêneo.
Despeje em copos, enfeite com folhas de
hortelã e sirva.
É bom para combater a fadiga e repor
sais minerais perdidos por causa do stress.
É  rico em potássio.


Energia Pura


2 kiwis descascados e picados,
2 xícaras de pêssegos descascados e picados,
suco de 2 tangerinas,
2 colheres (sopa) de açúcar ou mel
e 200 ml de de água gelada.
Coloque todos os ingredientes no liquidifcador
e bata, em velocidade média, durante 1 minuto
ou até ficar homogêneo.
É bom para ajudar a absorção de ferro no
organismo. É digestivo e rico em potássio 
e comtém vitaminas A, B1, B2 e C.